La Sophrologie
Chaque individu se met des barrières soit en lien avec son histoire personnelle, soit par le modèle familial. La sophrologie permet de s'en libérer et de se révéler.
La sophrologie vient du grec : sôs harmonieux, phren l'esprit et logos la science. C'est la science de l'esprit harmonieux. Cette méthode allie le corps et l'esprit grâce à des exercices doux (avec ou sans contrôle de la respiration) et des visualisations positives. Elle permet de prendre conscience de ses ressentis et de révéler son potentiel. La sophrologie s'adapte aux capacités et aux problématiques de chacun. Elle permet de vous rendre actif et autonome dans votre quotidien.
Alfonso Caycédo, neuropsychiatre, a créé cette méthode dans les années 60. Il s'est inspiré de concepts thérapeutiques comme la psychanalyse, l'hypnose et les techniques relaxatives. Des techniques orientales comme le yoga, le bouddhisme et le zen, complètent cette méthode.
La sophrologie a deux usages :
- une aide thérapeutique pour accompagner les personnes ayant des douleurs, des cancers, des maladies chroniques, troubles alimentaires ou des phobies.
- une aide au développement personnel pour améliorer le quotidien à la maison comme au travail, pour gérer le stress, améliorer le sommeil, pour se préparer à un examen scolaire, professionnel ou médical.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical et/ou à une prise en charge médicale. Elle reste une aide complémentaire.
La sophrologie vient du grec : sôs harmonieux, phren l'esprit et logos la science. C'est la science de l'esprit harmonieux. Cette méthode allie le corps et l'esprit grâce à des exercices doux (avec ou sans contrôle de la respiration) et des visualisations positives. Elle permet de prendre conscience de ses ressentis et de révéler son potentiel. La sophrologie s'adapte aux capacités et aux problématiques de chacun. Elle permet de vous rendre actif et autonome dans votre quotidien.
Alfonso Caycédo, neuropsychiatre, a créé cette méthode dans les années 60. Il s'est inspiré de concepts thérapeutiques comme la psychanalyse, l'hypnose et les techniques relaxatives. Des techniques orientales comme le yoga, le bouddhisme et le zen, complètent cette méthode.
La sophrologie a deux usages :
- une aide thérapeutique pour accompagner les personnes ayant des douleurs, des cancers, des maladies chroniques, troubles alimentaires ou des phobies.
- une aide au développement personnel pour améliorer le quotidien à la maison comme au travail, pour gérer le stress, améliorer le sommeil, pour se préparer à un examen scolaire, professionnel ou médical.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical et/ou à une prise en charge médicale. Elle reste une aide complémentaire.
Précautions Covid-19
Venez seul sauf pour les enfants
Portez un masque
Je porterai également un masque
Soyez à l'heure à votre rendez-vous
Respectez une distance minimale d'un mètre
Gel hydroalcoolique disponible
Nettoyage des surfaces du cabinet entre 2 rendez-vous
Venez seul sauf pour les enfants
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Paiement par chèque ou espèces Renseignez vous certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie |
Mon cabinet se situe : 42 avenue du Hazay 95800 CERGY LE HAUT à 300 m de la gare RER
Séance Adulte, Adolescent : 40€ jusqu'au 31 juillet 2020 au lieu de 55€. prévoir 1h30 pour la première. 1h pour les suivantes. Séance Enfants ( 5 - 11 ans) : 35 € jusqu'au 31 juillet au lieu de 48 € . prévoir 1h pour la première. 45 min pour les suivantes. Vous pouvez prendre rendez vous soit par Doctolib, soit par mail ou par téléphone au 06.48.53.41.99 |
Je me déplacerai chez vous dans le secteur de Cergy Pontoise dès que possible.
J'interviens aussi dans les associations, à l'école ou en entreprise pour des séances de groupe avec un maximum de 12 personnes. (Tarifs sur devis).
J'interviens aussi dans les associations, à l'école ou en entreprise pour des séances de groupe avec un maximum de 12 personnes. (Tarifs sur devis).
Adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
