Annonce d'un cancer : un véritable tsunami émotionnel

    Après avoir eu une série d'examens, un médecin spécialiste (gynécologue, pneumologue, urologue,...) reçoit la personne dans son bureau pour lui annoncer les résultats des examens et la présence d'un cancer. Lors de cette annonce, cette personne reçoit ce diagnostic comme un véritable coup de massue. C'est un réel choc. Elle n'est plus en mesure d'entendre la suite : les traitements possibles, les prochains rendez vous, l'évolution de cette maladie, … Son esprit s'est mis sur pause devant cette annonce. Malgré le doute qu'elle puisse avoir, il n'est pas possible que cela lui arrive à elle.

        Cette personne va devoir faire un travail de deuil :

• ​ deuil de la bonne santé
• deuil de sa vie actuelle
• deuil de ses projets d'avenir

         Ce travail de deuil va se faire par étapes dans un ordre propre à chacun. Ces étapes définies par Elisabeth Klüber-Ross sont : le déni, la colère, le marchandage, la dépression et enfin l'acceptation. Pendant cette période, la personne atteinte d'un cancer va se poser milles et une questions, va se remettre en question, avoir de la colère envers elle-même et envers le reste du monde. Elle aura des troubles du sommeil tels que les difficultés d'endormissement, les réveils nocturnes et même  un réveil très tôt le matin. Ces troubles du sommeil seront accompagnés de ruminations mentales, de pensées négatives. Cette personne pourra avoir des angoisses telles que : peur des traitements, peur de l'attitude de son entourage (pitié, fuite , incompréhension, …), peur de ne plus être la même, de ne pas être à la hauteur de ce combat contre le cancer et parfois peur de mourir. Ces angoisses pourront se traduire par un repli sur soi, une colère envers tout le monde ou un besoin de parler de son cancer à tout le monde, tout le temps.

La sophrologie permet d'apprendre à :

• éliminer les émotions négatives pour se tranquilliser par le biais d'exercices de respiration et de visualisation. Lors des visualisations, la personne peut imaginer lâcher ces émotions négatives comme si elle lâchait des cailloux par exemple
• renforcer sa détermination pour affronter le cancer en développant la confiance en soi ainsi que la combativité. Lors de visualisation d'événements où cette personne a eu confiance en elle avant le cancer, où elle a fait preuve de courage.

La sophrologie va permettre à cette personne de se reconnecter avec ces capacités personnelles souvent mises en sommeil suite à l'annonce stressante du cancer.

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